加载...

　　不食五谷，吸风饮露，道引轻身

　　辟之五谷，以养身心

　　中国传统文化其代表为儒·释·道三家。虽然各有不同但其本源归于一处。

　　今天在这里便向大家推荐中国传统养生法：来自道家的辟谷养生法。辟谷其意思并不难懂即是不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气。而使人的身体得到改善，辟谷养生功法可以祛病健身、减肥、排毒、消脂、颐养身心、保持青春活力、舒缓压力、放松身心、自我疗愈、清理身心和情绪的垃圾、让你重获健康生活。

　　辟谷可以提高一个人的悟性，可以帮助你探索内在智慧、明白宇宙人生的真理、提升个人觉知，让心灵得到一种升华。

　　食气者神明而寿，不食者不死而神。"是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载。而《人间》还载有实例，如记述春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，"不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。"是为史籍所载最早之辟谷实践者。

老师简介

　　吴军辉，号无名山人，资深辟谷人，每年辟谷49天，传统道家辟谷功法弘扬者·体验者。

　　太极拳、形意拳、八卦掌、鞭杆、军队擒拿格斗传承人。

　　创编了龙杵防身术、手指操、颈椎操、顺拳道、强制性脊椎炎功夫康复法、发明了丹田推力器。

　　辟谷班报名须知

　　授课时间：4月13~15日(周五、六、日三天共修) 16~20日(四天线上辅导)共七天。

　　签到时间：4月13日上午8:30——12：00

　　报名微信：13466830216吴老师

　　辟谷学费：1880元(含四星住宿、静修室等)。

　　学员人数：人数仅限20人，需微信转账确认。

　　年龄要求:：16岁—60岁

　　不适应人群：

　　1、有胆结石的人

　　2、绝症晚期的人

　　3、身体不能自理者

　　课程地址：山西省太原市神堂沟龙泉寺。

辟谷静修班精彩回顾

第二期辟谷静修班合影

　　清晨在老师的引领下，大家克服内心的恐惧，通过鼓腹，推磨法，指脉功，六字诀，站桩多等等的练习，找到内在的平和，达到身心的宁静愉悦!

　　课程进行到第三天的时候，大家都惊喜的发现代替那份最初的恐惧，是在老师科学有效的引领之下，所有家人的相互陪伴，相互鼓励之后寻找到的身心自在。在整个辟谷的过程中，包括老师在内的四位男士，用各种独特的睿智呈现和给予到大家内在的支持!

第三期辟谷静修班合影

　　三天下来从一开始的恐惧、怀疑自己是否能够坚持下来，到最后的身心自在与清静。

　　家人们分享着自己三天的收获，从身体到心灵，从恐惧到接纳，从怀疑到完全地敞开心扉，大家收获的不仅仅是或五斤或八斤的减重，更多的是通过辟谷看到了自己内在无比的潜力和对万事万物的认知。

　　辟谷学习心得：

　　家人们好，我是三期静修班成员马素英，三天辟谷静修学习过程中身心都感宁静舒适，回家后第四天因单位工作忙強度大感觉身体乏力，腿软就开始复谷了，第一天只进食少量流食大概是平时食量四分之一，身体明显感觉有劲，两腿走路如风，精神大振。第五天又增加食量，身体感觉如辟谷前的状态。第六天食量增加至平时的三分之一，一切都恢复如初。第七天更好，水果蔬菜都加了，胃肠无不适，主食仍是平时食量三分之一，进食速度比平时明显减慢，每囗饭菜都能慢慢咀嚼体会食物的甘美，心中好欢喜!回来上班老师教的功法没时间做那么多了，六字诀，高压锅食气法，站桩，颈椎操抽空做做感觉很好!体重在复谷后增加了一斤。这次和家人们同修感觉很温馨!遗憾的是因工作没有坚持七天，没能体会七天后身体的变化，以后有机会再修吧!祝各位家人一切安好!再次感谢龙承书院给我们提供这么好的静修环境和机会，感谢吴老师的教导，感谢家人们的生命陪伴!

　　辟谷的过程是对身心的修炼和洗礼，每一位家人分享着这三天的心路历程，或感动，或激动，都让我们感受到了生命的陪伴、生命的美好!在这份生命陪伴，生命的坚守之下，每一位家人的恋恋不舍，每一位家人的万千感慨，都化作了一次又一次对老师的感恩!

　　道家的辟谷并不是简单的断食，它是在老师的科学指导之下，去除体内多余的脂肪和毒素，更能使每一位家人心灵得到澄清和升华、战胜自己，达到内心平静愉悦的实修法门!龙承书院静谧、安详的环境必然是每一位辟谷者的最好选择！