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            颈椎操是针对现代人长期伏案、开车、使用电脑手机工作、生活和运动少原因造成的颈椎病。     通过颈椎操功夫锻炼和按摩手法，可有效缓解颈椎变形、钙化、劳损等问题，再加上功夫锻炼能提高...

           辟谷功夫开班    要想长生，肠胃常清。辟谷以道家养生功为基础，结合现代人心理特点加入太极、静心，通过心能量启动，同时运用道家功法等方式让学员内心进入极度宁静、放松的状态。7天不吃食物、只喝水...

　　大隐禅生活体验馆，《涛涛美食》开讲啦，今天一起来聊一聊美食之羊汤篇，羊汤该如何吃呢? 　　早上起来，远远看到大锅冒着热腾腾的白气，翻滚着浓白的汤，飘散着羊肉的香气，口水直流~　　跟着涛涛一起走进吃货的世界吧，从舌尖、喉头，一起品味极致羊汤的鲜美!!!　　无事山人：13466830216

              辟谷心得体会    6月18号，辟谷49天，今天是父亲节也是我这次辟谷结束的日子，早上收到妻子和女儿的祝福红包很开心，在这里也祝所有当父亲的男神们节日快乐。  &nb...

　　做为一个喜欢研究传统佛道经典和武学养生文化的弘扬者，对于这次是什么原因跨界到全球推网络平台，好多朋友有疑问，今天我把自己的想法跟大家分享：　　首先我要讲的是，网络文化和传统文化不是对立的关系，而是有很好的融合裂变的发展模式，佛道文化的高境界是空生万物和无中生有，而网络平台完全符合这种规律特...

得脑梗废一人，塌陷一个家庭，脑梗患者出院后各种后遗症出现，忧郁焦虑，语言系统时有障碍，有时想说话感觉脑子瞬间短路舌根一紧磕巴，咬字不清。半条腿麻木，神经系统和腿脚配合不准，以致于走路摔跤等，吃药康复吧！是药三分毒，药毒对五脏六腑损害非常大。除了药物就是四肢的锻炼和被动按摩等，而这些常规锻炼都是...

      强直性脊柱炎患者功夫康复，练功夫战病魔，恢复健康快乐。 “强直性脊柱炎功夫康复”是吴军辉老师多年研究。根据传统武学易骨、易筋、洗髓内功等锻炼方法，结合中医阴阳五行和通者不痛原理，重点固本培元，提高免疫力，通过科学锻炼让患者化掉身体湿气、寒气达...

功夫养生站桩，这是武术入门的基本功。可能很多人不知道，这样看似简单的动作，对我们的身体是极为有利的。　　站桩是让全身的气脉充分舒展的方法，它可以让精气神回流到骨髓里面去，经常站桩的人，骨骼很强壮，骨骼强壮的标准是：这个人看上去不胖，但体重却不轻，这就是身体健康的表现。　　有些人看上去很肥胖，但...

                太极拳是一种文化。虽日习武，文在其中矣。行拳时，举手投足顺其自然，进退往来行云流水，心进入一种空灵、宁静的最佳状态，忘掉烦恼、抛弃浮躁，与大自然融合，浑然一体，会是一种非常...

缘起无心插柳，2010年春天一个强直性脊柱炎朋友要跟我学太极拳健身，跟我说他这病治不好，中西医都没办法，看到他被病折磨不成人样我于心不忍，在他跟我锻炼期间，我查阅大量强直性脊柱炎康复资料，拜访了好多医学界专业人士，都没好办法，普通太极拳效果也不明显，在没办法的情况下我死马当活马练，摸着石头过河...