加载...

　　阳光洒落一地

　　绿色在轻轻哼唱

　　美好的春日之景在向宝贝发出邀约

　　一起去户外游玩吧

　　动动小手，抖抖小腿

　　晒晒太阳，就能让宝宝更健康!

　　但户外运动也有许多要注意的事项，否则，不仅起不到锻炼的效果，还可能影响身体健康。

　　那么户外运动有哪些需要注意的呢?

　　01

　　做好热身准备

　　例如搓搓手揉揉脸、转转手腕扭扭腰……等身体的肌肉、关节活动开后，再做稍强点的运动，以避免扭伤。

　　02

　　学用鼻子呼吸

　　春季天气干燥且风较大，锻炼时正确的呼吸方法就显得尤为重要。吸气时要尽量缓慢以防止冷空气快速进入呼吸道，呼气则要迅速以尽快排出废气。

　　03

　　选择合适的运动项目

　　可根据孩子的兴趣和天气状况做选择，如：慢跑、跳绳、踢毽子、溜旱冰、爬山、球类运动等。

　　04

　　运动量要适中

　　运动量太大出汗多，若被冷风吹到容易着凉，幼儿也会过于劳累，使免疫力下降。可是运动量过小又达不到锻炼的效果。怎样知道运动量是否适中呢?此时可以摸摸孩子的后颈，如果发现有微汗，就应该稍做休息或减轻运动量。如果运动后孩子感到心情愉悦、精神好，虽然有轻微疲劳，但没有气喘吁吁、呼吸急促等不良感觉，就说明运动量比较适合。

　　05

　　给宝宝合理搭配衣服

　　出门游玩时，建议带上一件穿脱方便的外套。在早晚气温降低时，及时给宝宝穿上。也可充分利用围巾、帽子等给宝宝保暖。还需要注意的是当宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻给他脱掉衣服。应该首先把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水消去后再脱衣服，这样才不至于着凉。

　　户外游玩的外套，你有给宝贝准备好吗?

　　想要一件薄厚适宜、穿脱方便的春装?

　　安奈儿2017春季新装

　　呵护宝贝健康成长

　　经典棒球服款式，简洁利落

　　甜美粉色系更显气质清爽干净

　　涤纶面料，手感柔软光泽亮丽

　　搭配黑色短裙，散发娇俏之美

　　兔女郎徽章增添造型时尚感

　　小小身板昂首挺胸，向前大步走

　　仙人掌带着点点绿意向小朋友招手

　　针织外套细腻柔软，罗纹袖口防风呵护

　　Hey，boys!开着小汽车去探险咯

　　追赶阳光的身影有着无限勇气

　　出行路上要做耀眼的小太阳

　　牛仔外套休闲随性，简约剪裁很有范儿

　　布面挺括有酷感，加长版型更显高挑纤瘦

　　天丝材质轻薄凉爽，出游就要无拘无束

　　背部亮眼珠片点缀，摩登又复古

　　两侧拉链小细节，给整体造型加分

　　勾勒清爽，描绘欢快，带着笑脸一路飞奔

　　牛仔外套组织紧密，穿着舒适

　　简洁领口设计，立体剪裁富有魅力

　　小怪兽刺绣，图案精美立体

　　宇宙飞船调皮的钻进衣服里

　　快坐上它，奇幻的旅程就要开始啦

　　翻领牛仔外套，款式经典百搭

　　纯棉质地，柔软亲肤舒适透气

　　搭配半裙，小女生也可以帅气有型

　　绽放出彩时尚感就是这么简单

　　一件小外套，发挥出无限想象力

　　米白外套，休闲舒适运动感十足

　　连帽拉链设计，简约有范儿

　　大口袋装载着宝贝的快乐时光

　　就算天上偶尔飘点雨滴又如何

　　戴上有趣的帽子快速向前奔跑吧

　　更多精彩报道，敬请关注世界服装鞋帽网。